L’amélioration du volume musculaire

La glutamine est vendue comme un anabolisant, car elle contribue au développement des muscles. C’est une substance ergogénique car elle permet d’accroitre les performances physiques, et ainsi d’améliorer le travail musculaire. (Lire la suite…)

L’utilité de la glutamine pour les sportifs

La glutamine a de nombreuses vertus, qui la placent dans les compléments alimentaires les plus utilisés par les sportifs. Car bien qu’elle soit l’acide aminé le plus présent dans l’organisme, c’est aussi le plus utilisé lors d’efforts physiques musculaires. En effet, on remarque dans l’organisme une baisse qui peut atteindre jusqu’à 50% des réserves de glutamine.

Plus que le type de sport pratiqué, c’est votre degré de fatigue qui influencera votre niveau (et donc votre besoin) de glutamine. Un entrainement fréquent et intensif accroit les besoins en glutamine du sportif. (Lire la suite…)