L’utilité de la glutamine pour les sportifs
La glutamine a de nombreuses vertus, qui la placent dans les compléments alimentaires les plus utilisés par les sportifs. Car bien qu’elle soit l’acide aminé le plus présent dans l’organisme, c’est aussi le plus utilisé lors d’efforts physiques musculaires. En effet, on remarque dans l’organisme une baisse qui peut atteindre jusqu’à 50% des réserves de glutamine.
Plus que le type de sport pratiqué, c’est votre degré de fatigue qui influencera votre niveau (et donc votre besoin) de glutamine. Un entrainement fréquent et intensif accroit les besoins en glutamine du sportif. (Lire la suite…)
Usage médical de la glutamine
L’intérêt de la glutamine, dans le milieu médical, réside dans sa propriété à éviter la fonte musculaire. Ainsi, chez les patients très amaigris, notamment à cause du sida ou du cancer, un apport supplémentaire en glutamine se fait impérativement.
Qu’est ce que la glutamine ?
La glutamine est l’un des 20 acides aminés essentiels, qui forment ensemble les protéines fabriquées par l’organisme et qui constituent les cheveux, les poils, les ongles, la peau et la majeure partie des muscles, du sang et des organes.
La glutamine est l’acide aminé le plus présent dans l’organisme. (Lire la suite…)
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